Condicionamento Físico

Programa de treino voltado pra praticante de arte marcial ou não, visando melhorar a resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Com exercícios funcionais executados em alta intensidade e de formas vairadas, contribui para a melhoria da condição física e consequentemente a saúde física e mental dos praticantes.